后天：常人练气，并能形成自己真气用之强身搏斗，是为武林中的高手。

先天：能够形成体内真元，肉身经过淬练得到强化，属于第一步的筑基阶段。

结丹：真元凝聚形成核心，引灵气入体方能聚而不散，修炼效率提高。

金丹：内丹凝为实质，真元无比强大。

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